Sleep Essentials Guide✨ + Llamada grupal

Una guía digital para familias con bebés y niños de 5 meses a 5 años, que te ayudará a encontrar las respuestas a tus preguntas de sueño en cada etapa y te brindará una guía clara de cómo accionar frente a cada obstáculo. 

🚨OFERTA TIEMPO LIMITADO🚨

Compra The Sleep Essentials Guide recibe acceso a una llamada grupal exclusiva de 45 minutos conmigo

- Cupos limitados! para responder dudas de manera individual

- 3 opciones de horario para que elijas el que mejor te funcione:

Martes, 28 de Octubre a las 12:00 pm Eastern Time. 

Miércoles, 29 de Octubre, a las 9:30 am Eastern Time. 

Miércoles, 5 de Noviembre, a la 1:00 pm Eastern time. 

✨ Acceso a las grabaciones de las 3 llamadas

También recibes:

  • Acceso a Guía online "Sleep Essentials" de por vida.  
  • Acceso a cualquier actualización del material. 
  • Descuentos exclusivos para mis programas completos de sleep training

Sleep Essentials Guide es para ti si estás en una etapa de transición on el sueño de tu bebé y necesitas un plan de acción y consejo de una experta. 

Esta guía NO es una guía de Sleep Training.

No se discuten métodos de entrenamiento de sueño, ni como lograr que tu bebé duerma toda la noche, o como eliminar tomas nocturnas.  


Si buscas cambiar la forma en como tu hijo/a conciliar el sueño, te recomiendo Sleep Learning.  Esta guía va incluida con la compra de Baby o Sleep Learning 2-6 años. 



Temas en la guía

Formato de la guía: Texto escrito + pdfs de apoyo

Básicos para Bebés 5-17 meses
• Sueño Seguro
• Ambiente de Sueño
• Punto Sueño y las Ventanas de vigilia
• Rutina a la hora de dormir
• Tips para compartir habitación


Básicos para toddlers (18 meses – 5 años)

• Ambiente de Sueño
• Identificando el «punto sueño»
• Ventanas de Vigilia
• Cómo organizar la rutina
• Rutina Visual e Historia Social

Bebés 5-8 meses
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Transición de 3 a 2 siestas
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Inicio de Alimentación Complementaria

Bebés 9-15 meses
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Falsa Transición a 1 Siesta

Bebés 15-18 meses 
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Transición de 2 a 1 siesta
• Hitos del Desarrollo y Regresiones


Toddlers 18-24 meses

• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Transición de 1 a 0 siestas
• Se sale de la cuna

2 años en adelante

• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Transición de 1 a 0 siestas
• Se sale de la cuna

Escenarios generales
• Transición a su propio cuarto
• Dientes y Enfermedades
• Cambios de hora por DST
• Cómo manejar hora de dormir tarde/fuera de casa

• Transición de cuna a cama
• Vacaciones y Viajes
• Hora de dormir tarde/fuera de casa
• Despertares tempranos
• Compartiendo cuarto con un hermanito/a
• Pesadillas y terrores nocturnos

Escenarios Generales Toddlers 
• Se sale de la cuna
• Transición de cuna a cama
• Despertares tempranos
• Entrada al jardín
• Llegada de un hermanito/a
• Cómo manejar el sueño durante potty training